Es una técnica corporal que busca la relajación y el fortalecimiento de la musculatura del cuerpo a través de posturas de estiramientos, respiración y conciencia corporal.

Aumenta la flexibilidad artro-muscular, reduce el estrés, amplia la capacidad respiratoria sin esfuerzo, reeduca la postura, equilibra el sistema nervioso, mejora la concentración, la atención, previene lesiones, ayuda a perfeccionar la técnica en deportistas.

CLASES REDUCIDAS: las clases tienen un máximo de 3 alumnos, y los instructores se adecúan a las necesidades de cada uno.
CLASES PERSONALIZADAS: se coordina día y horario exclusivo para el alumno que así lo desee.